久しぶりに20キロジョグ

久しぶりに、20キロのジョギング。

 

5:40のペース走で行きたかったんだけど、後半ペース落ちすぎだぁ。

 

トレーニングが足りないのか、だんだん遅くなってる気がする。

 

全身汗すごい。

 

身体を絞っていかないと、重くて重くて。