横浜マラソン参加。前日は、やっぱり休みたかったな。 1:00すぎに帰ってきて、準備して、あさ5:00起きは睡眠不足。噂には聞いていたけど、首都高の緩い起伏は長かった。 体力のほとんどを持ってかれた。 戦利品、給水所でもらった飴とチョコ、メダルとタオル…

32キロで、両太股の筋肉がつるアクシデントKazuyuki たった今、33.72 kmのRuntastic ランニングを3h 43mで終了しました。 練習不足ですね。走っていて足がつったのは初めて。しかも太もも。膝のちょうど上の筋肉がパンパンになり、膝が伸びた状態からどうし…