立ち読み

次男のミニバスお迎えの時間潰しに有隣堂で立ち読み。

小出監督のランニング本

やっぱり、4時間切るにはだらだら走ってるだけではダメなのかな？

歯食いしばって走るような一生懸命な練習は継続できる気がしない。

そもそも、目的はダイエットだし。

でも、サブ4は達成しないと、ウルトラの完走どころじゃないし。