Kazuyuki たった今、10.01 kmのRuntastic ランニングを50m 40sで終了しました。 https://www.runtastic.com/sport-sessions/1365051716 朝練、久しぶりすぎて疲労たっぷり。 朝食前で身体が軽いので後半伸びた。 仕事にちょっと悪影響あり。

Kazuyuki たった今、10.01 kmのRuntastic ランニングを54m 13sで終了しました。 https://www.runtastic.com/sport-sessions/1357983987 ４ヶ月ぶりくらいに、髪を切りに美容院へ。 少し小雨だったのが、切り終わった後は晴天になり、ここぞとばかりに走りに…

Kazuyuki たった今、10.05 kmのRuntastic ランニングを53m 16sで終了しました。 https://www.runtastic.com/sport-sessions/1350534887 ラスト1キロ、4分を切るつもりでスパート。 結果4分10秒 なかなか、切れない。下りの勢いで行けると思ったのに。