またしても、96km
またしても、リタイア。
今回は関門が閉じてしまいました。
前半抑えめにスタートk6分台で43kmまで。
そこから、自転車で痛めてしまった右膝が悪化。
80km過ぎからはほとんど痛くて走れなくなる。
90kmすぎた時点で制限時間があと3時間残っていたので、走るのと歩くのうまく混ぜていけばゴールにたどり着けるかな?
と思ったけど、80km過ぎからの10kmの距離はすごい長く感じる。
まぁ、去年は30kmくらいから歩き始めていたけど、今回は75kmまで給水以外歩いてない。トレーニングはあまり出来なかったけど、少しは成長できたか?
全体通してk6分で走り通せるくらいのトレーニングしておかないと、何度チャレンジしても完走出来ないと感じた。
後半も走れるようにするには、どんなトレーニングが必要なんだろう?
90kmの時点で残り3時間半ある。普通に走れれば30kmをk6分ならいけるんだけど、足が痛くて走れない。
筋トレかな?
ランニングフォームの問題かな?
ゴール出来なかったのが悔しいな。