新しいランニングシューズ
。
ニューバランスzanteM
初のメーカーです。
履いた感じ、まず軽い。以前好んで使用していたミズノに近い軽さです。
走ってみると、見た目クッションが厚く見えるけど、実際は薄いのか、着地の衝撃が直に感じる。
その割りには、踵のクッションが柔らかく自然にスピードが上がる。
足首のカバーは無いので、足づくりが出来てない人は膝と足首を痛めそう。
これを気に今までお世話になったシューズを処分しよう。
こちらは、２足目のNIKE
初代は、白のNIKE。初めての大会多摩川ハーフまで使用。ちょうど膝を痛めながら走っていた頃。靴選びにすごい悩んだ時期。
３足目 asics
ショップの店員にランニング初心者はこれ。と薦められて購入。踵と足首のホールド感がしっかりしている。
僕には、クッションの厚みと重さが相性が悪いらしく。このシューズで走ると疲労が増す。なので、ほとんど使用してません。
青梅マラソンは、このシューズ。あの時はゴール後に、もう二度と走らないと考えていた。
4足目 mizuno
スポーツショップ店員に膝を痛めやすいことを相談したらこれを薦められた。
これが一番良かった。軽さと靴全体の柔らかさが素足に近い。
フルマラソン二回、ウルトラマラソン二回このシューズで行きました。
5足目 PUMA
大会での使用はなし。ソールが固い印象 。
6足目は adidas
このシューズもスタッフの薦められての購入。サイズが小さかった為、爪先が痛かった。
少し風邪気味なのか
頭痛と右肩から首の痛み、胃の痛みと久しぶりに身体が調子悪い。
プールでも、胃が痛くて25メートルも泳げず練習を断念。
翌日、4:50のペース走も頭痛と暑さで80分を60分に、ペースも5:20とダウン。
調子の悪い時は、無理してもしょうがない。
早く治そう。
葛西臨海公園10キロマラソン
今日は、アスリートフードマイスター仲間との初レース。
台風12号の影響か、曇り空でたまに小雨がちらつくも、レース中は降らず走りやすかった。
翌日の駅伝もあるので、流す程度でゆっくり走るつもりが、周りにも引っ張られ、かなり本気モード。
コースが暗くて見えないことと、10キロとハーフマラソンが一緒に走っているので、ゴール前の道を通りすぎてしまい、慌てて戻るという恥ずかしい展開でしたが、
ここ２週間、店舗勤務で休みなしの10:00から23:30というロングシフトを続けていたので、練習不足解消には良かった。
明日は優勝狙って頑張ろう。
朝練10キロ Runtastic PRO
Kazuyuki たった今、10.01 kmのRuntastic ランニングを50m 40sで終了しました。 https://www.runtastic.com/sport-sessions/1365051716
朝練、久しぶりすぎて疲労たっぷり。
朝食前で身体が軽いので後半伸びた。
仕事にちょっと悪影響あり。
雨雲の隙間にジョギング Runtastic PRO
Kazuyuki たった今、10.01 kmのRuntastic ランニングを54m 13sで終了しました。 https://www.runtastic.com/sport-sessions/1357983987
４ヶ月ぶりくらいに、髪を切りに美容院へ。
少し小雨だったのが、切り終わった後は晴天になり、ここぞとばかりに走りに行きました。
最近サボりぐせがついてるせいか、距離も10キロで終わってしまい、スピードも伸びません。
来週には、臨海公園での10キロと駅伝があるのですが、大丈夫なのか？
久しぶりに髪を切り、そして久しぶりにワインを購入。
いつも家では、一人飲みなので缶ビールばかりなのですが、どういうわけか、この蒸し暑いのに赤ワインに手が出た。
風呂上がりの晩酌
アルゼンチンのオーガニック カベルネ・ソーヴィニヨン
カシスの香りがキレイでフルーティー。イカげその唐揚げをツマミにしていたのですが、油っこい口の中を洗いながすかのようなジューシーなワインです。
価格も手頃なので、家飲みにはいいです。
時間にはゆとりがなくなるけど、少し落ち着いて仕事ができそうな雰囲気になってきたので、身体を鍛えて、ワインも他のこともいろいろ勉強再開できたらいいなぁ。
