走れるシェフの料理とたまにワイン

アスリートフードマイスター、ソムリエ、シェフ、趣味でマラソンやってます!

2017.2.1Kitayamata ランニング


f:id:perefis:20170201091649j:image朝練、10km 4:50ペース。

どんどん春らしくなってきますね。


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横浜のメルカートで、農家の方からパクチーと春野菜を購入。

紫人参の香りがいいので、シンプルにサラダで。

生牡蠣も2月が一番の旬!

グリコーゲンたっぷりの牡蠣とビタミン豊富な春野菜でしっかりコンディションを整えよう。



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