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Shimablog

アスリートフードマイスター、ソムリエ、シェフ、趣味でマラソンやってます!

2017.1.29Kitayamata ランニング


Garmin Connect


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自宅(横浜)から、川崎大師折り返しのランニング。

k4.50ペースで最後まで通すつもりだったが、やはり、まだまだ持久力が足りない。後半の落ち込みがひどい。

 

もっと、20k,30kのペース走をやっていかないと、またいつもと同じ結果で終わってしまう。

 

今日の川崎大師は初不動の縁日ですごい込み合っていました。

無一文で走りに出掛けたので、お賽銭も持ってなく、今年も正直に一生懸命頑張りますとだけお祈りして帰りました。

 

ウルトラ攻略のためには、とりあえずどんなに疲れていても走り続けるということが大事。とにかく前に前に。

 


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晩御飯は、野菜たっぷりで豚しゃぶ。

しゃぶしゃぶは野菜がいっぱい食べれていいですね。