2017.1.29Kitayamata ランニング
自宅(横浜)から、川崎大師折り返しのランニング。
k4.50ペースで最後まで通すつもりだったが、やはり、まだまだ持久力が足りない。後半の落ち込みがひどい。
もっと、20k,30kのペース走をやっていかないと、またいつもと同じ結果で終わってしまう。
今日の川崎大師は初不動の縁日ですごい込み合っていました。
無一文で走りに出掛けたので、お賽銭も持ってなく、今年も正直に一生懸命頑張りますとだけお祈りして帰りました。
ウルトラ攻略のためには、とりあえずどんなに疲れていても走り続けるということが大事。とにかく前に前に。
晩御飯は、野菜たっぷりで豚しゃぶ。
しゃぶしゃぶは野菜がいっぱい食べれていいですね。
