2017.1.24Kitayamata ランニング
朝練インターバル
ガーミンでランとジョグのタイミングは教えてくれるが、ランのラップタイムがその都度わからない。
とりあえず、ダッシュはするが一本ごとにタイムが落ちる。
まぁ、それでも4.45/km以内だからいいか。
寒すぎて、池の氷分厚いよ。
朝練インターバル
ガーミンでランとジョグのタイミングは教えてくれるが、ランのラップタイムがその都度わからない。
とりあえず、ダッシュはするが一本ごとにタイムが落ちる。
まぁ、それでも4.45/km以内だからいいか。
寒すぎて、池の氷分厚いよ。