インターバル

先日のアクアラインマラソンでサブ4達成を心に決めて臨んだにも関わらず達成できず。

まだまだ、後半の走力、スピードが足りないことを実感。

とりあえず、

改めて

4分45秒/k×5本のインターバルを実施。

次のエントリーは、来年3月の板橋シティーマラソン。

その翌月の富士五湖ウルトラ完走も目標に力を付けよう。

もうそろそろ、一人独学での練習に限界か？

練習会とか参加してみたいな。