雨雲の隙間にジョギング Runtastic PRO

Kazuyuki たった今、10.01 kmのRuntastic ランニングを54m 13sで終了しました。 https://www.runtastic.com/sport-sessions/1357983987

４ヶ月ぶりくらいに、髪を切りに美容院へ。

少し小雨だったのが、切り終わった後は晴天になり、ここぞとばかりに走りに行きました。

 

最近サボりぐせがついてるせいか、距離も10キロで終わってしまい、スピードも伸びません。

来週には、臨海公園での10キロと駅伝があるのですが、大丈夫なのか？

久しぶりに髪を切り、そして久しぶりにワインを購入。

いつも家では、一人飲みなので缶ビールばかりなのですが、どういうわけか、この蒸し暑いのに赤ワインに手が出た。

風呂上がりの晩酌

アルゼンチンのオーガニック カベルネ・ソーヴィニヨン

カシスの香りがキレイでフルーティー。イカげその唐揚げをツマミにしていたのですが、油っこい口の中を洗いながすかのようなジューシーなワインです。

価格も手頃なので、家飲みにはいいです。

時間にはゆとりがなくなるけど、少し落ち着いて仕事ができそうな雰囲気になってきたので、身体を鍛えて、ワインも他のこともいろいろ勉強再開できたらいいなぁ。