合同駅伝練習

9月の駅伝に向けて、皇居でチーム練習。

 

ノルマ2周で、各自好きなペースで

 

僕は、本番をイメージして1周(4.9キロ)の全力走を2本。

 

去年の大会タイムより2分オーバー。

 

練習不足なのか？

レースになれば周りに引っ張られてペースも上がると思いたい。

 

ランステも初めて利用しました。

 

すぐ汗を流せるのはいいですね。

 

その後は、カキ小屋新橋店でラム肉、鴨肉、豚肉のたんぱく質補給。

 

そしてオヤジ会に突入。

 

ラム肉旨い🍴😆✨