読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

走れるシェフの料理とたまにワイン

アスリートフードマイスター、ソムリエ、シェフ、趣味でマラソンやってます!

合同駅伝練習


f:id:perefis:20160724192905j:image
9月の駅伝に向けて、皇居でチーム練習。

ノルマ2周で、各自好きなペースで

僕は、本番をイメージして1周(4.9キロ)の全力走を2本。

去年の大会タイムより2分オーバー。

練習不足なのか?
レースになれば周りに引っ張られてペースも上がると思いたい。

ランステも初めて利用しました。

すぐ汗を流せるのはいいですね。


f:id:perefis:20160724193549j:image
その後は、カキ小屋新橋店でラム肉、鴨肉、豚肉のたんぱく質補給。

そしてオヤジ会に突入。

ラム肉旨い🍴😆✨