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走れるシェフの料理とたまにワイン

アスリートフードマイスター、ソムリエ、シェフ、趣味でマラソンやってます!

久しぶりに20キロジョグ



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久しぶりに、20キロのジョギング。

5:40のペース走で行きたかったんだけど、後半ペース落ちすぎだぁ。

トレーニングが足りないのか、だんだん遅くなってる気がする。

全身汗すごい。

身体を絞っていかないと、重くて重くて。


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