朝練記録Runtastic PRO
朝でもひどい暑さです。水分補給が発汗量に追い付きません。
トレーニングをLSD中心で考えず、ジムやプールを併用したほうがいいですね。
Kazuyuki たった今、13.04 kmのRuntastic ランニングを1h 14mで終了しました。
朝でもひどい暑さです。水分補給が発汗量に追い付きません。
トレーニングをLSD中心で考えず、ジムやプールを併用したほうがいいですね。
Kazuyuki たった今、13.04 kmのRuntastic ランニングを1h 14mで終了しました。