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Shimablog

アスリートフードマイスター、ソムリエ、シェフ、趣味でマラソンやってます!

朝練記録Runtastic PRO

朝でもひどい暑さです。水分補給が発汗量に追い付きません。
トレーニングをLSD中心で考えず、ジムやプールを併用したほうがいいですね。

Kazuyuki たった今、13.04 kmのRuntastic ランニングを1h 14mで終了しました。

https://www.runtastic.com/sport-sessions/1000871829