朝練、10km 4:50ペース。 どんどん春らしくなってきますね。 横浜のメルカートで、農家の方からパクチーと春野菜を購入。 紫人参の香りがいいので、シンプルにサラダで。 生牡蠣も2月が一番の旬！ グリコーゲンたっぷりの牡蠣とビタミン豊富な春野菜でしっか…