走れるシェフの料理とたまにワイン

アスリートフードマイスター、ソムリエ、シェフ、趣味でマラソンやってます!

2017-01-25から1日間の記事一覧

2017.1.24Kitayamata ランニング

Garmin Connect 朝練インターバル ガーミンでランとジョグのタイミングは教えてくれるが、ランのラップタイムがその都度わからない。 とりあえず、ダッシュはするが一本ごとにタイムが落ちる。 まぁ、それでも4.45/km以内だからいいか。 寒すぎて、池の氷分…