32キロで、両太股の筋肉がつるアクシデントKazuyuki たった今、33.72 kmのRuntastic ランニングを3h 43mで終了しました。 練習不足ですね。走っていて足がつったのは初めて。しかも太もも。膝のちょうど上の筋肉がパンパンになり、膝が伸びた状態からどうし…