日々の事

すぐに一杯になって、、頭の中が渋滞するのでアウトプットをしておこう

2015-12-05から1日間の記事一覧

湘南国際マラソン前日食

豚ロース肉のソテー トマトフォンデュとブルガリア風スネジャンカ豚肉はビタミンB1を多く含み、糖質の代謝をサポート、筋肉中のグリコーゲンをエネルギーに変えます。ソースは、トマトとヨーグルトの2色。小松菜はビタミンACEとカルシウムが豊富。スネジャン…